I ZNOWU WRACAMY DO ROZGRZEWKI. DLACZEGO JEST ONA TAK WAŻNA? ZOBACZ PRZYKŁADOWE ĆWICZENIA I JAKI TO MA WPŁYW NA NASZĄ SPRAWNOŚĆ I WYDAJNOŚĆ. ZOBACZ JAK ĆWICZYĆ SAMEMU I JAK W GRUPIE. ZAPRASZAM.
RUSZAMY! ALE WIDOKI! NIE?
Nordic walking to jedna z najszybciej rozwijających się dyscyplin sportu i rekreacji. Jej uniwersalność i szerokie możliwości zastosowania pozwalają uprawiać marsze z kijami bez względu na wiek i poziom kondycji fizycznej.